Jděte někam

Autor: Jana Marie • Zpět na BLOG

🔹 Jděte někam.
Každé ráno 🔹
_______________

Před svou prací jděte někam.

Kamkoliv můžete, stačí ulice, kde vidíte na pár minut stromy.
Né každý má před domem hvozd či sad.

🔸 Ale každý ví, kde je to za rohem celkem krása.
Také můžete přijít i chvilku dřív do práce a jít někam tam.

🔹 Nedumejte o tom, ale jděte!
Dopřejte si rychlé jdění 😄
Klidně místo ranního jedění
~~~~~

🍁 Chodit ráno, jaký div,
jakoby člověk byl vážně živ.

🍁 Chvíli stát, chvíli snít,
chvíli se krásně mít.
~~~~~

🔹 Ještě jinak:
Jít se před prací ráno projít ven je blaho pro tělo i mysl.

🔸 Lepší nálada
Pohyb na čerstvém vzduchu uvolní hormony, které zlepšují náladu a snižují stres
/ten hormo-název je bézva: SERO-tonin, haha/

🔸 Vyšší úroveň energie
Krev se hýbe, mozek má kyslík, jste líp bdělí a soustředění.
Prostě dobrý způsob, jak se "probudit" a připravit na pracovní den.

🔸 Lepší zdraví
Aktivuje se meta.boli.smus (hubnete!), srdce cítí, že je pohyb.

Takhle - neploužím se jak lemra!
🔹 Jdu vá-žně svi-žně
Když takhle chodíte 5x týdně, jste v lepší konDYci.

🔸 Mentál
Naladíte se na pozitivní notu.
Můžete vypnout svou hlávku, dokonce můžou přijít nové nápady, řešení.

🔸 Buďte u toho

Vnímejte zvuky, barvy, vůně, svůj dech.
Nechte telefon doma, počká, neuteče.

Zkrátka, ranní prochna je jednoduchý,
ale geniální způsob,
jak si zlepšit kvalitu života.

🔹 Já chodím ráno ven skoro každý den.
Choďte se mnou! ♥

Někdy jen na chvíli na zahradu, někdy obejdu světa lán (rozuměj - jeden kylák!)

🧡 Prostě to pro sebe z lásky dělám

🔸 Pár krásných chvil, každý den.

Já to dělám místo snídaně, ale Vy můžete obojí

Není vždy posvícení ⛅️
Někdy slunce nesvítí tak hezky, jako na fotce z ranní prochny v někdy září.

To je pravda.
Ale... i ve FUJavici je to vážně dobréé 😎
~~~~~~

🔹 Znáte to někdo?
Děláte to někdo?
Jdete do toho někdo?
-------

s láskou JANA MARIE

🔹 Léčení Eden© dnes večer - ještě volno 🩵

Tvorba webových stránek - webSEO.cz