Užívejte si své doVOLEné
![Užívejte si své doVOLEné](/_admin/files/upload/server/php/616b/medium/zadek.jpg)
Autor: Jana Marie •
Zpět na BLOG
🔸 Mějte krásné doVOLEné 🙂
a hlavně si dovolte svatý pokoj 🙂
_______________________
Já jsem si první letní týden užila po italsku
🔹 a vám přeji také krásné letní výlety.
Dovolte si hlavně bezstarostné dny
🔸 v klidu a pohodě a po svém.
Docílíte toho tak, že své běžné starosti a stresy pošlete tam,
kam na fotce (v boji s plavkama) názorně ukazuju, haha 😄
----
Postup je ízy:
🔸 zaměříte se na svůj DECH. 3x pomalu nádych výdych
🔸 řeknete si "Teď se uvolním" a prostě si dáte pocit uvolnění
🔸 představíte si něco béézva
------
Tyto tři kroky máte na dovolené
možnost opakovat donekonečna, což je skvělé 🍉
Užívejte si své krásné letní výlety
JANA MARIE